Mokuji
2025.12.1
２人から訴訟ではなく調停で終わらせる事を勧められた。
セカンドオピニオンで井上弁護士へ相談した。訴訟はメンタル疲弊が強いので調停で面会条件がベストとの事だった。そして、まどかに富永さんからも、患者が調停から訴訟へ行くとうつ状態がひどくなる。人によっては大きなダメージがキッカケに１０年くらい精神で苦しむ事があるとの事だった。調停で終えるのが自分の人生にも、いずれ友梨の力になるためにもベストなのではとの事だった。
現実を把握して、出来る限りベストな状態にする事。
- 面会条件を決める〈ここだけは死守する最低条件を含む〉
- 庄司弁護士へ相談して交渉してもらう
- ２０２６年１月１５日の調停には、面会条件をすり合わせる
- 離婚届を提出して離婚する。
自分で解決不可なストレスは
- 綾子の主張を変更させる事
- 庄司弁護士の考えや気持ち
- 住居への嫌がらせを止めさせる事
- 悪い問題ごとが重なる事
成長で解決できるストレスは
- 面会条件を決める
- 友梨への心配は今後の関わり方を思考して計画する
- 資金的な問題で問題解決がうまく行かない
- 精神や思考の問題で人間関係がうかく行かない
習慣で解決できるストレスは
- うつ病での無気力やイライラ
- 今は他者との接点を極力減らす
今すぐ解決できるストレスは
お金で解決できるストレスは
2025.10.30
なんとかなる。出来る事を一つずつ行う事。
無気力が過去一番ひどく、風呂に入らず歯も磨けず食欲もなく食事もしない日があった。完全なる鬱状態。精神科のまどかに富永さんには、今は自己判断で重要な決断をしない方が良い。大きな判断ミスになりかねないからアドバイス通りした方が賢明との事だった。薬も勧められるほどだった。
下記事実に対し、出来る事をする事。
- 調停で、綾子側に親権を仮に諦めれば妥協する気があるのか確認する
- 調停で、綾子側が妥協する気が無ければ訴訟になる
- 調停では、親権を諦めて面会交流の充実を図るが現状維持も難しい
- 訴訟は、弁護士交代の可能性が高い
- 訴訟は、正直に話すとかなり厳しい
自分で解決不可なストレスは
- 綾子側の主張を変える事
- 庄司弁護士の気持ち
成長で解決できるストレスは
- 他の弁護士への依頼準備をする
- 綾子を正面から考えず話合いができない人と割り切る
- 面会交流の条件を考えておく
- 友梨への心配は今後の関わり方を思考して計画する
習慣で解決できるストレスは
- うつ病での無気力やイライラ
- 今は他者との接点を極力減らす
今すぐ解決できるストレスは
お金で解決できるストレスは
2025.10.3
調査官が入り調査結果によっては、親権も取れる可能性がある。
上記が弁護士との話しで今まで頑張ってきたが、二回目の調停では陳述書を提出した結果裁判官が調停では調査官を入れない判断をした。理由は、調停で離婚裁判が終わるかは不明であり、訴訟に移行する可能性もあるの調査をするなら判決が決まる最新のタイミングで調査を入れるとの事だった。その話を聞いて、綾子側の条件を飲む可能性が高まった。親権は綾子、面会回数を削減する、友梨の希望が一切叶わない。こんな現状に９月２５日の調停日以降、気力が無い状態が続いている。
友梨の人生がとにかく心配だ。ただ、出来る事を全て行うしかない。
- 他の弁護士への相談。
- 本当に訴訟では勝ち目が少ないのか？
- 訴訟で手間がかかるが法テラスの報酬ではやりたくないから勝ち目がナイと言うのか。
- 今の庄司弁護士でどのような落としどころがベストなのだろうか。
- 友梨は今後、どのようにするのが一番の幸せなのか。
一つずつ、全力で行動して行くしかない。
無気力ではあるが、今しかこの判断結果の時間が無いので無理矢理でも動き、少しでも良い結果になるように友梨の笑顔が増えるように今月を過ごす。
重要な判断が必要なひと月に、後悔がない行動をする。
自分で解決不可なストレスは
- 綾子側の主張を変える事
- ライン不通
- 庄司弁護士の気持ち
成長で解決できるストレスは
- 他の弁護士への相談で交渉の切り口を増やす
- 友梨への関わり方
- 友梨への心配
習慣で解決できるストレスは
- うつ病でのイライラ
今すぐ解決できるストレスは
お金で解決できるストレスは
2025.9.2
調停証拠。庄司弁護士の関係。うつ病でのイライラ。友梨への心配。ライン不通の再開。
5つのストレス。
調停証拠が多すぎて今日までの3日間、寝ないでAIと向き合ってまとめていた。庄司弁護士から綾子の特性に関わる証拠は人権に関係して利用不可との事。友梨の成長に不適切な出来事や親としておかしな箇所を証拠とすると聞き、証拠数と力が弱いと分かった。そして、証拠の口調が強すぎるので、相手側から攻められると弱いとの事だった。今日の面談だったがマイナスのイメージで、親権取れる不安になった。今は調査官を入れる事にコミットする事。
庄司弁護士と話し、少し声が大きく真剣に訴えてしまった。友梨がケンカを止めてほしいと言うのに、改善努力をしないと言うと、それが本当なら立証できますか？と嘘のような発言だった。何だかやるせないし対人はほとんど関係性が悪くなる。大家の増渕など。精神の壊れは確実だが治るのか。他者と普通に話せる日が来るのか。
まどかに富永先生と話すと、沸点もパターンを覚え俯瞰してとの話だった。自分をいつも見ている自己を頭上にいるイメージで毎日生活して俯瞰しているとの話だった。練習しよう。イライラしたり思考が汚染する事は替えることが出来ないが、その状態の時に「気づく事」が重要。
友梨が心配だ。今日の弁護士との話を聞くと、親権が難しいイメージを持った。口調がきついのが問題になりそう。富永先生に手紙を書き、客観的な証拠を作る事が出来ないだろうか。考えた。弁護士へ聞いてみよう。後、面会断絶や綾子が資金苦や薬漬けになる事が今後の危険性との事だった。そして、日曜日はパパの写真をよく見てるよ。と言う友梨の気持を形にしてあげたい。負けてたまるか。頑張ろう。
自分で解決不可なストレスは
- 証拠の評価と、綾子側の主張を変える事
- ライン不通
- 庄司弁護士の気持ち
成長で解決できるストレスは
- 友梨への心配
習慣で解決できるストレスは
- うつ病でのイライラ
今すぐ解決できるストレスは
お金で解決できるストレスは
2025.8.1
【友梨の未来・調停・敷金・うつ病】この４つがストレスになる。左記、先月に記載したストレス原因と同じだった。
今月の要点が右記。友梨の希望を叶える、証拠集めが大変、うつ症状、敷金問題が未解決。
今月も自分ができる事を行うしか解決策はないので、自分と向き合いガンバロウ。
自分で解決不可なストレスは
- 友梨の未来予想➡ 未来は不明
- 友梨の親権者➡ 判断は裁判所➡ 出来る事は全て行う
- 綾子の言動➡ 他者なので
- チヨダ不動産屋の自己中心、賃貸保証会社の請求➡ 他者なので
成長で解決できるストレスは
- 調停に向けた、証拠集め
- 友梨の不安を言語化➡対策を言語化やGPT壁打ち➡対策を打つ
習慣で解決できるストレスは
- 気力の低下➡ 生活リズムを整える・楽しみのリフレッシュを増やす・集中する作業に没頭する
- 生活リズム➡ 1時までに寝る
今すぐ解決できるストレスは
お金で解決できるストレスは
2025.7.2
【友梨の未来・調停・敷金・うつ病】この４つがストレスになる。綾子のストレスは離婚すればある程度解決するので、友梨の心配だけにした。
一つずつ解決して行くしか方法がナイ。
自分で解決不可なストレスは
- 綾子の嫌がらせ〈ライン不通など〉
- 綾子のライン盗聴・ディスコード情報のアクセス
- 友梨の未来
- チヨダ不動産屋の自己中心
成長で解決できるストレスは
- 調停に向けた、証拠集め
- ライン盗聴➡ 調停で訴える
- ディスコード➡ 情報を入れて徹底的に対策する、外注依頼する
- 友梨の不安を言語化➡対策を言語化やGPT壁打ち➡対策を打つ
習慣で解決できるストレスは
- 気力の低下➡ 生活リズムを整える・楽しみのリフレッシュを増やす・集中する作業に没頭する
- 生活リズム➡ 1時までに寝る
今すぐ解決できるストレスは
お金で解決できるストレスは
2025.6.1
先月に悩んでいた、友梨の「パパ嫌い」は嘘だった。綾子に言わされていたことが分かった。
本当、くそな人間だよ。
無気力で何もできず、ただ、時間だけが過ぎて行く。明日こそは！と早めに寝たりするが結論が出ない考えごとをして、思考を切り替えようとスマホを見て時間を潰し、また朝になってしまう。
本当、綾子に人生ボロボロにされている。障害者だからって、こんな事を許して良いのか。自分が良ければ何でもする。友梨だって道具として使う。人間失格を置いて行くだけの事はあるよ。
先月も書いていたが、できる事を行うしか出来ない。コントロールできるのは自分だけ。
自分で解決不可なストレスは
- 綾子の継続する嫌がらせ
- 綾子の自己中な親権を希望する裁判
- 綾子が友梨へ嘘をつかせる行為
- 友梨の居住場所
- 友梨の心のメンテナンス、教育、躾
成長で解決できるストレスは
- 生活リズム
- 証拠集め・面会条件決めを日々行い、友利の幸福な形を決める
- 敷金のメール、少額訴訟準備
- 気力の回復の為に、楽しみやリフレッシュする行動〈釣り・月一ランチ・映画鑑賞など〉
習慣で解決できるストレスは
- 生活リズム
今すぐ解決できるストレスは
お金で解決できるストレスは
2025.5.2
ストレスがかなり強い。友梨から嫌いと言われたのは精神的に本当につらい。
今まで、何の為に綾子と向き合ってきたのだろう。本当、自己愛性パーソナリティのやり口の酷さ、人間性の欠如、サイコパスなど、逆に凄い。
できる事を行うしか出来ない。コントロールできるのは自分だけ。
自分で解決不可なストレスは
- 友梨がパパへ対する気持ち
- 綾子の暴走
成長で解決できるストレスは
- 友梨の未来を考えた行動。弁護士相談、離婚条件決め、星くんへ連絡
- FXの勉強
- 精神的なケア。外出する。釣りをする。銭湯に行く。
- 敷金の少額訴訟準備
習慣で解決できるストレスは
- 楽しみを毎日の中に入れてストレスを慶全させる
今すぐ解決できるストレスは
お金で解決できるストレスは
2025.4.1
友梨の心配事がどんどん増えるばかり。友梨と俺を引き離そうとする動きはラインの件だけで良く分かる。
馬鹿を相手にせず、自分を見失わず、淡々と行うべきことをしていこう。
自分で解決不可なストレスは
- 綾子が友梨を自己都合のコントロールをする
成長で解決できるストレスは
- 自分の事を最優先にして毎日を過ごす
- FXの勉強
- 敷金の情報をまとめ少額訴訟を行う
- 今後の３人のシナリオを毎日紙に書きだす
- 友梨のストレスを減らすため感情を抑え、相談する
- 自己愛性の相談を行政や医療機関で行う
- 面会前から綾子の感情を落ち着かせる
習慣で解決できるストレスは
- 夜湯船に入り、午前中に起きることから
- ストレス発散で何か行動する
今すぐ解決できるストレスは
お金で解決できるストレスは
2025.3.1
友梨が心配なのは変わらない。ただ、自分でコントロールできない事の不安で押しつぶされそうな時期から、時間と共に現実的に何が出来るのだろうに思考が変化してきた。これで良いのか分からないが、出来る事にベストを尽くす事。
その他は、生活を整えてから、緊急性のある雑務を終えて、自分の人生を設計し、人生を切り開いていくだけ。
自分で解決不可なストレスは
- 綾子が友梨を幸せにできるのか〈他人〉
- 友梨の人生は幸福になるのか〈未来〉
成長で解決できるストレスは
- 友梨の為に計画する。今後は何が出来るのか
- 敷金の基礎知識を習得する〈3/3まで〉
- 確定申告作業〈3/15まで〉
- 自分の人生のシナリオ作成〈ウィル〉
- FXの勉強
- 毎日の掲示板報告
習慣で解決できるストレスは
- 習慣の立て直し〈習慣トラッカー＆タスクで感情を味わうなど〉
- 朝の起床時間
- 読書
- 一日一つ、メルカリ出品＆断捨離
今すぐ解決できるストレスは
- 手荒れ用のハンドクリームなど購入〈掃除や薬剤で手がボロボロ〉
- リビングの壁掛け時計の購入
お金で解決できるストレスは
- 友梨との面会費用や場所
2025.2.1
友梨がいない事が一番のストレスと分かる。弁護士の面談が始まり、書いている事は友梨の事ばかりになる。その状態を受け入れる事しか出来ない事が、弁護士と面談するとわかり気持ちの整理がつかない。
共感性の欠如で他者の気持ちが分からない。思考することが出来ず分らない事は放置する。自分がしている事が間違えていると永遠気づかない。将来を考える事も出来ない。躾も勉強も教えることが出来ない。書けばいくらでもあるが、綾子といて本当に友梨は幸せになるのだろうか。面会で少しでも関わってあげないと、友梨が可哀そう。これは、俺の勝手なエゴか？ただ、面会日程を決めると言う事は、友梨と離れ離れになる事になる。友梨に確認してから決めよう。
自分で解決不可なストレスは
- 友梨が幸福になるのか〈未来はわからない〉
- 友梨の親権〈難しい〉
- 友梨の誕生日に四十九日〈綾子へひつこく伝えた〉
成長で解決できるストレスは
- 弁護士を探し力を借りる
- メンタルクリニックへ行き、思考を強制する
- 問題を小さくできなかったのは、無知が原因
- お金がナイ
- 友梨との少ない接点で、良い方向へ成長するように支える
習慣で解決できるストレスは
- 規則正しい時間に起きる事〈まどかにで生活リズムの大切さを教えてもらった〉
2025.1.5
自己中な人間と関わると不幸になる。常識やモラルや道徳心がなく、ここまで感情で動き理性がない人間にある意味ゾッとする。家出から相当パニック状態でメンタルは相当にヤバいが、何年も苦労した結果がこのままで良いのかと少し怒りすら感じる。ただ、友梨のことを考えると、これから環境の変化をさせるのは心理的に負担があるが、先々、あの動物の障害者に育てられる事をイメージすると本当に心配で可哀そう。今までの綾子を知っているから悲劇になる可能性が高い。どうにかなるのだろうけど、綾子はどうにもならない。障害者で治らないから。どうすれば良いのか分からないが本音。一度、弁護士に相談しよう。
生保での生活や、資金苦などの悩みもあるが、今は友梨がとにかく心配。７歳の友梨は離婚をまだ理解していない。2025.1.2にライン通話で話した時、冬弥が会いたがってたよ。と伝えると、なんで？と言うので、なかなか会えなくなると伝えると、そうなの？のような反応。本当、可哀そうだよ。
誰かに助けてほしい。たまには弱音を吐かせてくれ。
自分で解決不可なストレスは
- 綾子〈自己中で感謝も謝罪も出来ず、人格障害〉
話せば優しくしてしまうが、お人好しに付け込み苦労してきた過去から学び、関わらないがベスト。 - 気力とメンタル〈もう本当にヤバイ〉
メンタルクリニックへ行く。生保の手続きが終わり次第すぐ行く。 - 睡眠と体と思考の不調
思考のバグが治らない限り変わらない。
成長で解決できるストレスは
- 友梨の今後を助ける
シナリオを複数作り言語化し、設計する。 - 離婚
友梨の事が決まり次第、離婚する。 - メンタル
大きな挫折を乗り越えれば明るい未来が絶対にある。 - 生活保護の手続きと生活
明日の1/6に役所で申請すれば始まる。やらざる得ない状況に身を任せ行動する。 - お金と仕事
気力の回復がとにかく優先。相当メンタルがヤバイと自分でわかる。
習慣で解決できるストレスは
- 気力とメンタル〈涙が流れる、無気力、思考がまとまらない〉
気晴らしが出来ない。お金がナイ。規則正しい生活リズム、食事、運動、まずはここから。ただ、気力がない。 - 甘い物を控える〈ストレスで毎日食べたくなる〉
とにかく一日一回、コンビニでチョコ系のお菓子を一袋食べている。このままではマズい。ただ、他のストレス発散がナイので意図的に作る。 - 生活リズムがめちゃくちゃ
24時までに寝る事から始めてみよう。
今すぐ解決できるストレスは
お金で解決できるストレスは
2024.12.1
2025年も馬鹿ストレスが継続するかもしれないが、離婚は時間の問題。喧嘩したら離婚。馬鹿がどこまでの自己分析をしているのかは不明だが、離婚を突きつけられて今更やっているのが人間として終わっている。何年間、迷惑かけているのかも理解していない。自分の人格や性格が腐っていて甘ったれて生きてきた事に本気で腹落ちするまで気付く事ができるとは思えない。ヤバさに本気で気づかなければ改善する必要性を誰でも感じないが、他責を改めて、腐った人間だと自己理解できなければ今後も変わらない。一緒にいるだけ無駄でありストレスで殺される。
友梨と二人で生きる。そして、未来の協力し合える女性とのビジョンを思考して形にして行く。
自分で解決不可なストレスは
- 馬鹿〈馬鹿と接点を持たない〉
成長で解決できるストレスは
- 離婚〈喧嘩したら実行する〉
- お金〈気力の回復と共に仕事量を増やす〉
- 不用品の片付け〈メルカリ販売価格を下げて売りさばく〉
習慣で解決できるストレスは
- 気力〈馬鹿と接点を持たない〉
- 思考の汚染〈馬鹿と接点を持たない〉
- 体重増加〈一日一食にする〉
今すぐ解決できるストレスは
お金で解決できるストレスは
2024.11.1
10/15より離婚手続きを開始してから、少しずつ気力が戻りつつある。友梨との約束「最後まで3人チームでいれるようにやれるだけ頑張る」の最後の約束も終わり、後は、いつもどうり僕や友梨に迷惑をかけて自己中で終わるのだろうな。1ヵ月後なのか、1年後なのかは不明だが、喧嘩したら離婚。
今までを見ていれば、日を追うごとに緊張感がなくなり気が抜けてまた自己中に走り、家族に迷惑をかけるよ。どうせ。友梨も約束を破られた事は成長しても記憶に残るだろうね。友梨が一番可哀そうだが、僕があの馬鹿を選んだ責任がある。教育や躾からマインドや思考まで、しっかり伝えて見せて行く。自立した大人に育てる。それが、友梨に対して出来る離婚で苦しませた罪滅ぼしだ。
大切にしてくれる人しか、大切にしない。
自分で解決不可なストレスは
- 綾子
成長で解決できるストレスは
- 離婚
- お金がナイ
- 友梨の歯並び〈視力は解決した〉
「何で出ているの？」と友梨に出っ歯の理由を聞かれた。「ママに似たんだよ」と伝えたが、友達から馬鹿にされたようだった。本当、不幸しか呼び込まない馬鹿女。
習慣で解決できるストレスは
- 気力が出ない〈馬鹿と接触しない〉
今すぐ解決できるストレスは
お金で解決できるストレスは
2024.10.4
自分の事ばかり考えて行動する人間に、気遣いや優しさは不要。
改善努力が見えない馬鹿といるのは、ただただストレス。何をやらせても遅い。大事な事は何もかも指示しなければならない。勉強もしない。先々も変わらないし、永遠にストレスが継続。
修理不可な不良品のロボット。馬鹿につける薬は本当にない。
自分で解決不可なストレスは
- 綾子
- 友梨の環境〈レプリコン対策〉
- レプリコン～今後の日本
成長で解決できるストレスは
- 離婚
- 50歳の誕生日計画〈1人か友梨と2人で〉
- インスタ投稿内容・文章作成
- お金がナイ
習慣で解決できるストレスは
- 気力が出ない〈馬鹿と接触しない〉
今すぐ解決できるストレスは
- 備蓄・地震対策を終わらせる
お金で解決できるストレスは
2024.9.3
毎月書いているが、馬鹿と離婚すれば全てが解決する。
- 馬鹿と離婚
- 躁鬱が解決し気力やメンタルが戻る
- 仕事に集中できる
- 資金が増える
- 貧困生活から脱出できる
- やりたい事が出来る
- 自分と友梨に投資できる
- 好循環が続く
- 幸福になれる
馬鹿といれば、一生思考が汚染され、一生ストレスが継続し、一生メンタルが不安定になり、一生貧乏神がつきまとい、一生何もかも指示する必要があり、一生余計な問題が降り注ぐ。
自分で解決不可なストレスは
- 綾子
- ママ・淳子
- 10/1～レプリコン
- キャンプの天気
習慣で解決できるストレスは
- 気力が出ない
- 太った
今すぐ解決できるストレスは
- 備蓄の強化
- キャンプの準備
お金で解決できるストレスは
成長で解決できるストレスは
2024.8.1
自分で解決不可なストレスは
- 綾子
- ママと淳子
- 10/1～のレプリコンワクチン対策
家族の事なんて考えて無い。
7/19～20にかけての深夜の会話。見たことがない目つきで放った一言で異常と気付き、すぐ調べた。結果は、人格障害者になる。改善余地は、内省して自己理解を深めて自己否定を継続して学び改善するとの情報があったが、今までを振り返ると変わらない。こんな人間を何年も改善しようと努力してきたが、感謝も謝罪も素直さも自己理解も改善努力もない動物には力及ばす。馬鹿につける薬はない。もう、いい加減、友梨と自分の人生を生きる。何でこんな事をしているの？みたいな低レベルのストレスが毎月数回あり、気力が無くなり、何もする気が起きなく時間だけが過ぎて行く毎日から抜け出す。馬鹿には馬鹿に相応しい人生を送ってもらう。
お役立ち音声＆史上最強の人生戦略マニュアルを読んで変わらなければ、見切る。期限は９月３０日。
ママと淳子に関しては、定期的にママの家に遊びに行き、その際に、冬弥を呼びつつ淳子も誘い、ママと淳子との接点を作るようにする。深入りせず、最低限出来る事だけすればよい。
10/1～のレプリコン対策は、準備しておくことしかできない。本当は、田舎へ移住して衣食住を全て賄える状況にすればよいが間に合わない。海外移住も間に合わない。
習慣で解決できるストレスは
- 24時までに就寝して朝から仕事をする
- 気力の低下
- 食欲増加
- 毎日だるい
- 友梨へのイライラ
- 性格への悪影響
8月の習慣作りに、24時まで就寝を再度行う。湯船につかる。日中に運動する。頭を使う。
その他は、綾子との距離を根絶してストレス回避する。
お金で解決できるストレスは
- レプリコン対策
- 稼いで気晴らしする
レプリコン対策は、食料の備蓄と綾子が無職になる事を想定して稼げるようになる事。お金があれば解決する事も多い。
成長で解決するにも当てはまるが、もう、ストレスは限界を超えている。大きなご褒美も必要だが、日常の小さな楽しみを作りたい。釣りへ行く。植物を育てる。などなどの小さな趣味から。
今すぐ解決できるストレスは
- 友梨の目と歯の治療
タスクへ入れた。8月の今月中にリサーチする。
成長で解決できるストレスは
2024.7.1
自分で解決不可なストレスは
- 綾子との生活〈全てのストレスの根源〉
- 夕食の空気感
- ママへの心配事
この手の動物は、日常での接点を根絶するのがベスト。気持ちで動くと損する事しかなく、当たり前になり感謝もされない。無駄。メリットが何一つない。
26の行動原則を読むと、人間は自分にとってプラスになる人間とマイナスになる人間に分かれ、互いにプラスになる人間で周囲を固める事が重要。マイナスの人間が周囲にいると全てが崩壊して行く。との事。パパも俺も、経験として理解でき正しい。
当の本人は、自分の事になるので気づかないし、気づいたとしても正当化するので対策が甘すぎる。自己否定できない。
結果的に改善すれば良いが、期待しない事。言動が一致しているのかだけを見れば本性が分かる。
習慣で解決できるストレスは
- 気力、集中力の低下
- 仕事のリズムが狂う
- 体重の増加
全ては、気力が奪われる事が原因。気力が無ければ集中力も落ちるし、仕事のリズムも当然狂う。ストレス解消で食べれば太る。
気力、集中力の低下。
接点を持つことを可能な限り減らす。目を合わさない。話さない。気にしない。
仕事のリズムが狂う。
ロボットのようにタスクを順番にこなしていく。ウィルを読みイメージを強く持ち、期限を決めて、タイマー＆トランポリンで作業する。
体重の増加。
7月断食しよう。
成長で解決できるストレスは
- FX過去検証に時間がかかる
- お金がない
- 友梨のリサーチ〈目・歯・爪〉馬鹿ができない為
FX過去検証に時間がかかる。
まずは慣れる事から。最初から上手にできるはずがない。時短を常に意識して回数を積み重ね、改善を積み重ねるしか解決方法がない。
お金がない。
稼がなければお金がない。稼いだとしても、綾子へ絶対に一円も渡さないし使わない。
友梨のリサーチ。〈目・歯・爪〉
目・爪・歯の順番でリサーチしよう。タスクへ入れた。
お金で解決できるストレスは
今すぐ解決できるストレスは
2024.6.3
自分で解決不可なストレスは
- 〈人〉綾子との生活
- 〈人〉ママと淳子の喧嘩
発達障害者とは距離を取るしかない。そして、IGUチャットワークでもストレスを感じるが、言動不一致の人とテイカーがストレスになる。一言で言えば、自分勝手の口先だけな人やテイカー。
習慣で解決できるストレスは
- 作業に集中できない
- IGUチャットワークが低レベルでマイナス
- Xの相応しさ〈起業家〉が苦しい
- 無駄にYouTubeを閲覧してしまう
- 習慣のながら運動がイマイチ
- メルカリ出品がある
- PCデータ等の断捨離がたまっている〈ドキュメント・写真動画・IDパス・サーバー・インスタなど〉
作業に集中できない。
期限を決めて自分への追い込みを再度修正して、作業中はタイマー。ポモロードで10分トランポリンを行う。
IGUチャットワークが低レベルでマイナス。
閲覧しないがベスト。フリーランスや自営の方ではないと話が合わない。思考が乱される。
Xの相応しさ〈起業家〉が苦しい。
6/7にツイートし閲覧をやめる。自分事に捉えてしまい余計な事を考えてしまう。今は閲覧しない方が良いと判断。
無駄にYouTubeを閲覧してしまう。
作業に集中する事。そして、拡張機能のブロックを利用する。
習慣のながら運動がイマイチ。
きんに君の動画を習慣に入れる。
メルカリ出品がある。
PCデータ等の断捨離がたまっている〈ドキュメント・写真動画・IDパス・サーバー・インスタなど〉
断捨離の習慣を始めたら、少しずつ出品作業をする。
成長で解決できるストレスは
- 友梨の目と歯のリサーチを急ぐ
- 視力の低下
友梨の目と歯のリサーチを急ぐ
リサーチをタスクに入れた。毎日時間を取りリサーチをして、病院を決める。
視力の低下。
夜タスクの視力マッサージを必ず行う。そして、視力運動を再度本を読み行う。
お金で解決できるストレスは
- 何もできない
FXで稼ぐしか方法がナイ。
今すぐ解決できるストレスは
2024.5.3
自分で解決不可なストレスは
- 〈人〉綾子
距離を取る。1年2年で改善する事ではない。教えない。与えない。与えたとしても気付きだけ。感謝もないから基本は与えない。テイカー馬鹿の自立には必要。
習慣で解決できるストレスは
- 〈仕〉生活リズム
- 〈仕〉時間不足
- 〈仕〉作業が進まない
- 〈仕〉朝と夜のタスクが多い
- 〈仕〉毎日朝～深夜まで仕事
- 〈仕〉ご褒美がない
- 〈体〉体重増加７５キロ
- 〈体〉運動不足
- 〈人〉友梨との時間不足
〈仕〉生活リズム。
深夜12時を目標に就寝すれば朝から仕事ができて、時間不足・作業進捗が遅いが緩和する。
〈仕〉時間不足。
作業の期限設定。朝と夜のタスク調整と断捨離。が必要。
〈仕〉作業進捗が遅い。
上記２点が解決すれば早くなる。作業タスクの優先順位や計画は継続する。
〈仕〉朝と夜のタスクが多い。
減らす。作業途中のタスクに変更する。断捨離する。が必要。
〈仕〉毎日朝～深夜まで仕事。
結果が出るまでは諦める事。
〈仕〉ご褒美がない。
月１回の銭湯だけでも継続する。資金不要の精神的なご褒美などがあれば、、、自分で毎日褒める習慣を今以上に強化する。
〈体〉体重増加７５キロ。
毎日体重測定を習慣化する。お菓子を買わない。が必要だが、お菓子を買わないはストレスを無くす事が必須。
〈体〉運動不足。
５月習慣のながら運動を継続して習慣化する。ポモロードの休憩時間にトランポリンを利用する。
〈人〉友梨との時間不足。
友梨の帰宅後に抱っこかハグ。勉強を今以上に一緒に楽しむ。夕食に会話や問いを立てて友梨を深く理解する。この３つの時間を今より濃密な時間にする。
成長で解決できるストレスは
- 〈仕〉生成AI
- 〈人〉共感者がいない
- 〈人〉友梨の知的好奇心を伸ばすYouTubeを見つけたい
- 〈人〉友梨の効率的な学習方法を見つけたい
〈仕〉生成AI。
プロンプトのテンプレート作成。プロンプト集を作る。資金が出来たらGPTS作成をする。
〈人〉共感者がいない。
綾子は諦め、ビジネスマンと親交を深める。ある程度の結果を出せば望む人脈と繋がることが出来る。
〈人〉友梨の知的好奇心を伸ばすYouTubeを見つけたい。
探して、プレイリストを作る。
〈人〉友梨の効率的な学習方法を見つけたい。
常に、友梨の特性把握と、検索や購入での教育方法の情報収集を行う。
お金で解決できるストレスは
- 〈金〉資金不足
- 〈金〉何もできない
- 〈金〉自由がない
- 〈金〉新しい体験がしたい
- 〈物〉マウスが壊れている
- 〈物〉スニーカーが壊れている
自分で稼ぐしか方法はない。
今すぐ解決できるストレスは
- 〈物〉靴下の穴が開いた→ 断捨離
- 〈物〉トランポリンのカバーが切れた→ 断捨離
捨てる。
2024.4.1
- 発達障害者との接点が大きなストレスになっている。
- その他は、習慣と努力の継続での成長で解決するストレス。
自分で解決不可なストレスは
- 綾子 〈距離を取る。テイカーには何も助けないし教えない。自立しないと一緒に生活できない〉
- ママ 〈距離を取る〉
- 淳子 〈距離を取る、何も言わない聞くだけに徹する〉
- 大槻家 〈絶縁〉
習慣で解決できるストレスは
- 生活リズム
- 無知
- 体重増加
- 不要物の断捨離〈物やデータなどの処分と整理〉
成長で解決できるストレスは
- 助け合える人がいない
- 計画通り仕事が進まない〈未知なる世界は予想外が多数〉
お金で解決できるストレスは
- お金がない
- 自由がない
- 洋服がない
綾子と離婚、友梨と二人生活での負荷
- 起床時間の固定化 毎朝6時起き
- 食事の手配 毎日2回〈朝食30分と夕食90分〉
- 買い物〈週一回 2時間〉
- 友梨の準備付き添い 〈朝90分・夜120分〉
- 友梨の勉強〈90分〉
- 友梨のお風呂と就寝〈60分〉
- その他、60分
- 保護者との接点〈ひまわり〉
- 自分時間は毎日7時間確保できる
- 06:00 起床
- 06:10 朝食準備
- 06:30 友梨起床
- 06:50 友梨朝食
- 07:30 勉強
- 08:00 見送り
- 08:15 夕食レシピ決め
- 08:30 夕食作り
- 10:00 シャワー
- 11:00 仕事
- 18:30 友梨帰宅
- 19:00 勉強
- 20:30 夕食準備
- 21;00 夕食
- 21:45 お風呂
- 22:30 友梨就寝
- 23:00 就寝
綾子と一緒にいる未来のメリット
メリット
代替え可能、ロボットでもできる事がメリット。
- 自宅の雑務
- 食事
- 掃除洗濯
- 食材の買い物
- 友梨の世話、雑務
- 友梨のメンタルケア
- 友梨の保護者として参加
その他、任せらる事はない
人間力や頭脳が問われる事は何もできない。努力の基準値が低すぎて改善余地なし。
- 友梨の勉強や進学
- 友梨のしつけ
- 家計
- 将来の計画
- 問題解決
- 収入
- 助け合い
- 議論
- 共感
- バカすぎて話が合わない
- 気が利かない
- 自分勝手
- 思考停止で何もせず努力もしない
改善できるのか。改善方法は
- 自己理解で能力や特性の理解
- 世間と自分の比較
- 家族でいるなら何を解決する必要があるのかを自分で出す
- 一つずつ努力で改善していく
何を伝えても変わらない。バカすぎて理解も出来ない。人の10倍の時間を使い自分で気づき自分で努力して自分で改善するしかない。
問題は、その長期間を一緒にいれるのか。ストレス過多で命を落とす可能性もある。